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很多有資金需求的人，

一開始的想法都是直接去找自己第一印象的銀行去做借貸

但是都是因為不了解自身的情形，而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，

最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

所以在這裡要提醒您，

辦貸款就是要能一次的通過，這是最重要的。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

（優活健康網編輯部／綜合整理）許多癌友不僅在對抗疾病的過程中辛苦，也可能一下子不懂得如何帶著這種充滿不確定性的心情，來面對周遭的人際關係與關心的眼光。由財團法人台灣癌症基金會所出版的《我要活得比過去精彩》一書中，記錄了許多癌友的心情故事，以及用同理心的角度出發，在癌友必須面對該怎麼告訴家人朋友「我罹癌了」這件事上，給予心理支持與建議。以下是原書摘文：

我渴望回歸正常生活，又擔心別人的眼光
癌友經常在人際關係上會遇到「我覺得對方不懂我的心情」、「知道我生病了，大家跟我的互動好像跟以前都不一樣了」、「我覺得自己變得格格不入，無法融入他們的聊天話題」、「我怕別人關心我，覺得很有壓力」，問題可能不只出自於「是否該讓大家知道我生病了？」，而是我們習慣在關係中表現得小心翼翼，無法正視自己的需求，也無法真實地告訴他人自己的感受。

是否該讓大家知道我生病了？
針對這個議題，整理出在實務經驗中的4點反思：

1. 絕對有權利篩選要告知的對象
這點取決於關係的親疏遠近、對方的特質、友善程度、對疾病的認識程度等，我們絕對有權利篩選要告知的對象。

「但對方的回應、關心，讓我好有壓力，該怎麼處理？」請記得，練習跟對方表達自己的感受，練習說出感謝，同時也讓對方瞭解到，他的關心其實已經讓你感受到壓力，最後也可以告訴對方用什麼方式對待你，會讓你感覺比較好。

2. 對方情緒，不是你的責任
負面的情緒，經常是拋出的那方無感，撿起來的人痛苦萬分啊！
如果我們已經嘗試跟對方表達自己的感覺，也主動溝通，希望對方調整互動方式，但對方無法體諒，甚至認為「關心你還挑剔」之類的不滿，請勇敢拒絕對方的「跨越界線」和「情緒勒索」。

我們可以暫時離開不舒服的情緒現場，不需隨之起舞，用冷處理來等待對方想清楚，也提醒自己「破壞關係並不一定不好」，過去我們習慣的關係模式，太常因為害怕破壞關係而不自覺配合、討好，最終也沒有因此帶來真正滿意的關係，所以，建立我們真正喜歡且自在的關係更為重要。

3. 不一定要守著舊有的人際圈
這點反思並不是鼓勵拋棄原有的人際關係，而是指在人生不同的階段中，人際圈本來就一直在轉變，總有新朋友的出現、交往，和舊朋友的流逝，生病階段也可能正面臨到人際圈的轉變。

「我突然發現曾經很要好的那位朋友，現在聊起來怎麼就是覺得不舒服！」、「以前幾個月一次的固定聚餐，我現在認為沒有意義，不想再參加了！」其實有這些感覺和想法都很正常，因為自己的身心狀態的確都在改變中，對生活、關係的認知和價值觀也是，自然會影響到人際圈，也可能開始覺得哪些人變得沒有那麼合適來往了、哪些人聊起來比以前自在。

尊重自己的選擇，不再勉強，建立感覺比較舒心自在的關係，這樣的選擇並沒有好壞及對錯。

4. 關於職場
病友若未能主動告知病情，多是擔心不錄用、異樣眼光、被否定工作能力等，但隱瞞的結果，反而經常會讓自己飽受更大的壓力。因此，建議大家盡可能不要因為擔憂而隱瞞病況，這很有可能導致他人不夠瞭解你的需求。

畢竟隱瞞病況，可能較難拒絕不堪負荷的工作量，也可能在看診請假上較困難，事後想再溝通或表明生病的事，反而會變得更加不容易，甚至導致身心壓力，更會影響健康。另外，告知主管雖有其必要性，不過，是否需要告知同事，我認為可以自行拿捏，這個拿捏標準取決於這位同事跟你有無工作內容上的交集、是否有需要這位同事協助之處，或者在觀察後，感受到的友善程度等。

回歸職場，調整步調
現代社會講求高效率、快步調，卻也造成很多壓力和疾病問題，於是，也造就慢活的興起和正念的趨勢。所謂慢活，指不陷入過度競爭的比較心態和追求優劣，將眼光回歸到自己的身上、步調上，反而步伐會更趨穩健和高效率，慢慢來真的比較快。正念，則指真實覺察自己各種當下的狀態，不帶批判和責怪，開放的理解自己，並允許負面情緒的流動。

將這2個觀點應用在回歸職場中，有6點建議提供參考：

1. 遇到求職或工作挫折時，不鑽牛角尖，將眼光放到其他優勢面向。

2. 也許沒有獲得他人的讚美，但學習讚美自己，多正面鼓勵自己，為自己打氣後，再重新思考符合自己客觀、可行的目標。

3. 允許自己有負面情緒！有負面情緒是很自然的事，也一定有它冒出來的需求，好好和它對話，而不是壓抑和逃避，並採取適時的休息和放鬆。

4. 不須比較、不須證明，做到自己能力所及就好，接納自己的各種狀態，有時「放自己一馬」也是很重要的事。

5. 享受和紀錄生活中的美好時刻，讓自己的眼光偶爾轉移注意力，除了工作，生活中還有很多重要且美好的時刻，開放自己的五感體驗，當我們愈能覺察自己身體感官上的刺激，也就愈能找到適合自己的方法，進而滿足自己的需求。

6. 建立能令自己內在安定的信念或信仰，信念是經歷人生低谷時的心理暗示，可以協助我們維持自我效能、保持較安定的心，可以藉助宗教或其它自我反思的機會，累積屬於自己的信念。

4個心理準備練習
最後，來總複習一下，在回歸職場之前，邀請你思考以下4點問題，判斷自己是否已經做好回到職場工作的心理準備了？回答肯定的答案愈多，表示心理準備的程度愈好！

1. 把健康看得比工作更加重要了？
2. 適時的休息和放鬆，對你而言代表正面意義？
3. 勇於拒絕該拒絕的人事物？
4. 能夠真實表達自身的需求和感受？

（本文摘自／我要活得比過去精彩：解鎖癌友真心話，戰勝心障礙／博思智庫）